妇幼专家建议:准妈妈应从备孕阶段开始适量补碘

时间:2019-05-27 00:00:00 来源:搜狐

导读:世界医疗网(上海)徐成梅 说起碘,大家都不陌生,但说起碘缺乏病,大家是不是觉得离我们很遥远?地方性甲状腺肿俗称大脖子病,现在很少看到了;地方性克汀病,也就是俗称

世界医疗网(上海)徐成梅 说起碘,大家都不陌生,但说起碘缺乏病,大家是不是觉得离我们很遥远?地方性甲状腺肿俗称大脖子病,现在很少看到了;地方性克汀病,也就是俗称的“呆小症”,智力低下、聋哑、身材矮小,好像周围也碰不见了。那我们是不是已经消灭碘缺乏病了呢?

胎儿所需要的碘全部来自母亲,孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘,严重不足会引起孕妇流产、早产、死产和胎儿先天畸形。胎儿期和婴幼儿期(0-3岁)是孩子大脑发育的关键时期,在此阶段缺碘,会影响孩子大脑正常发育,严重可造成克汀病、聋哑、智力损伤等。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》指出:妇女妊娠期的碘推荐摄入量从非孕时的120μg/d增加到230μg/d。主要原因是:一、妇女妊娠期间自身血容量增加和尿排泄量增加;二、妇女妊娠期间雌激素变化和代谢增高,增加了甲状腺激素的产出量,导致碘需求量增加。

但碘摄入过量也会对妊娠妇女健康和妊娠结局产生不良影响。过量的碘摄入会增加妊娠晚期亚临床甲减的风险。甲减、亚临床甲减对妊娠妇女有一系列危害,包括流产、死产、胎儿发育迟缓等。妊娠期过量的碘摄入还会损伤胎儿的甲状腺功能,造成新生儿甲减。

那么对于患有甲状腺疾病的孕妇来说,还需要补碘吗?应该怎么补碘呢?

胎儿甲状腺在妊娠10周具有了摄碘能力,12周后可以合成甲状腺激素,但胎儿甲状腺的成熟是在妊娠24周以后。所以,在妊娠前半期,甲状腺激素主要来自母体。为了保证母体和胎儿的需要,孕前和孕期都摄入充足的碘,保证甲状腺内有足够的碘储备,并能适应妊娠期甲状腺激素增多的需要。因此,妊娠期患有甲状腺疾病的患者也要摄取足够的碘,食用加碘食盐是最好的方法。妇幼专家们建议,准妈妈除了正常摄入碘盐,最好每周吃一次海产品,如紫菜、海带、海鱼等。此外,乳制品、鸡蛋、豆腐干、坚果类食物等含碘量比较高,孕妈可以通过摄入这类含碘食物来补充碘元素。

最后,妇幼专家提醒,患有自身免疫甲状腺炎和甲状腺功能减退的妊娠妇女,还要定期监测甲状腺功能,及时调整左甲状腺素剂量。妊娠前有甲亢并低碘饮食的患者,在拟妊娠前至少3个月食用加碘食盐,以保证妊娠期充足的碘储备。妊娠期甲亢患者也要摄取足够的碘,要定期监测甲状腺功能,及时调整抗甲状腺药物的剂量。

值班编辑:张狮驼

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