酱油吃多了会变黑么?

时间:2019-05-14 00:00:00 来源:搜狐

导读:世界医疗网(上海) 徐成梅 一直有一种说法,说吃酱油会让人皮肤变黑。类似的说法还有,有伤口时千万别吃酱油,说是会导致伤口疤痕颜色变深,所以很多人在伤口恢复期都会

世界医疗网(上海) 徐成梅 一直有一种说法,说吃酱油会让人皮肤变黑。类似的说法还有,有伤口时千万别吃酱油,说是会导致伤口疤痕颜色变深,所以很多人在伤口恢复期都会刻意避免吃到酱油。

酱油对肤色真有那么大影响?营养科和皮肤科专家都表示,酱油只是一种调味品,和其他食物一样,食用后会被分解,转化成被人体吸收的物质,并不具备直接进入血液就到我们皮肤部位的功能。酱油中虽然含有一种叫做类黑素的色素,这只是一种天然色素,在进入胃肠道后就基本会被分解,并不会被人体吸收。所以,吃酱油并不会使皮肤变黑。

专家还解释道,伤口疤痕颜色也跟酱油无关。很多人都有这样的经验,伤口愈合后,疤痕的颜色会比正常皮肤颜色深,会不会就是因为吃了酱油这类深色食物导致的呢?皮肤科专家表示,显然不是。皮肤受伤后,黑色素就可能从人的表皮细胞转移到了真皮细胞中,真皮细胞的代谢速度比表皮慢,因此颜色就会留下来,这跟酱油等深色食品并无关系。

酱油虽然不会让你的皮肤变黑,但是有些食物吃多了可能真的会让你变黑,那就是光敏性食物。什么是光敏性食物?含有光敏物质的食物,因容易引起日光性皮炎,被称为“光敏性食物”。光敏性食物经消化吸收后,在日光紫外线的照射下,会引起曝光部位皮肤产生过敏性炎症反应,比如出现红疹、肿胀、水泡、瘙痒等。

哪些是“光敏性食物”?

蔬菜类:芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜、芥菜、马兰头、灰菜、紫云英、雪菜、茴香、苋菜、萝卜叶、荞麦、香菜、红花草。

水果类:无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

海鲜类:包括螺类(如泥螺)、虾类、蟹类、蚌类等。

另外,还有部分药物也具有光敏性:白芷、竺黄、沙参、磺胺药、阿司匹林、口服避孕药、雌激素等。

如果有可能接受比较强烈的日光照射,建议尽量避免进食这一类光敏性食物。另外,如果身上有伤口,应该避免被阳光暴晒,否则黑色素细胞就很容易被紫外线激活,皮肤就很容易变黑。

如果想皮肤变白有哪些小技巧呢?

1、防晒。出门避开日光最强的时段,戴太阳帽、太阳镜,涂好防晒霜。但不宜涂抹SPF太高的防晒霜,一般30就可以了,防晒倍数太高,就意味着太厚重,这有可能堵塞毛孔,增加长痘的概率哦。

2、睡得饱。只要保持规律的生活,拥有正常的作息和充足的睡眠,就能做到“低成本高回报”地美白。而睡眠不足的人,皮肤表面微血管的血液循环常常出现淤滞现象,使皮肤变得晦暗或显得苍白,失去应有的红润光泽。

3、喝点丝瓜汤。丝瓜性平味甘,有清暑凉血、润肤美容的作用,丝瓜汁有“美容水”之称,且丝瓜味道清淡,汁水足,非常适合夏天食用。可以做点丝瓜汤喝,将丝瓜和西瓜皮切成小块,加少量荷叶一起熬汤喝,能利小便、润白肌肤。

值班编辑:张狮驼

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